Bezpieczny ruch, który wspiera ciało
Kompleksowa oferta zajęć, które łączą trening i fizjoterapię.
Reha-pilates to treningi prowadzone przez fizjoterapeutę i neurotrenera. Zajęcia są stworzone z myślą o profilaktyce dolegliwości bólowych. Na zajęciach szczególną uwagę zwracamy na zapobieganie przeciążeniom i dolegliwościom związanym z dzisiejszym stylem życia.
Tu troszczymy się nie tylko o siłę naszych rąk, nóg, czy mięśni stabilizujących kręgosłup. W tym celu wykonujemy ćwiczenia rehabilitacyjne i autoterapię które do tej pory były domeną pracy w gabinecie.
Sri Sri Joga, którą praktykujemy w strefie zdrowia wywodzi się z Indii. Daje pozytywny stan umysłu, jest drogą do uzyskania pełnej harmonii ciała i ducha.
W czasie zajęć uczysz się:
Już dziś dołącz do grupy jogi w Strefie Zdrowia i zobacz jak zbawiennie regularne ćwiczenia wpływają na Twoje ciało.
Technologia EMS (electrical muscle stimulation) to sprawdzona klinicznie metoda elektrostymulacji mięśni dzięki której możemy wykorzystać 100% naszego potencjału mięśni.
Najważniejsze atuty EMS:
Program dla kobiet, które chcą zbudować sprawność i polubić aktywność na swoich zasadach. Nie trening dla formy — trening dla siebie.
W programie otrzymujesz:
A na start:
Zacznij dokładnie tam, gdzie jesteś.
Plan tygodniowy
Zapisy na zajęcia grupowe odbywają się telefonicznie pod numerem 664 364 807.
Ruch to życie. Każdy krok, każde ćwiczenie, każda chwila regeneracji to inwestycja w lepsze jutro. Nie czekaj na idealny moment – zacznij dziś.
Odpowiemy na wszystkie Twoje pytania
Budynek Pływalni Miejskiej, ul. Wyszyńskiego 6b, Zambrów
Strefa Zdrowia - parter
Strefa Zdrowia 2.0 - II piętro
Gabinet RiO - III piętro
Poniedziałek – Niedziela
8:00 – 21:00
Poniedziałek – Sobota
8:00 – 20:00